Alam bawah sadar, pikiran
bawah sadar atau ketidaksadaran terdiri dari proses dalam pikiran yang terjadi secara mendadak dan tak ada dalam wawas diri dan meliputi proses, ingatan, peminatan dan motivasi pikiran.
Bahkan meskipun prosesnya berada di
bawah permukaan
Alam kesadaran,
Alam bawah sadar dianggap memberikan dampak pada perilaku. Istilah tersebut dicetuskan oleh filsuf Jerman abad ke-18 Friedrich Schelling dan kemudian diperkenalkan ke dalam bahasa Inggris oleh penyair dan esais Samuel Taylor Coleridge.
Kajian mengenai
Alam bawah sadar berasal dari psikoanalisis. Sigmund Freud menggali tentang
Alam bawah sadar dan dikaitkan dengan kerangka teori psikoanalisis. Buku The Interpretation of Dreams yang diterbitkan pada tahun 1900 yang ditulis oleh Sigmund Freud membahas tentang pikiran
Alam bawah sadar yang muncul dalam mimpi.
Untuk mengembangkan teorinya tentang
Alam bawah sadar, Sigmund Freud menjabarkan tiga istilah yaitu id, ego dan superego. Id (istilah ini lebih dulu dipakai oleh Friedrich Nietzsche) sebagai prinsip dan naluri manusia untuk memperoleh kesenangan dan menghindari hal-hal yang tidak menyenangkan. Superego merupakan naluri manusia untuk membedakan mana yang salah dan mana yang benar seperti nasihat orangtua yang tertanam dalam lubuk hati manusia. Pada level terendah, ada pertentangan antara id dengan superego yang mana id mengontrol manusia untuk mendapatkan kesenangan, sementara itu superego membisikkan hati manusia bahwa hal tersebut tidak boleh dilakukan karena salah. Sedangkan ego diidentifikasikan sebagai kesadaran diri dan dapat berfungsi sebagai penengah antara id dan superego.
Beberapa alternatif teori tentang
Alam bawah sadar dikembangkan oleh Carl Gustav Jung pada tahun 1920-an dan Jacques Lacan pada awal tahun 1950-an.
Carl Gustav Jung mengklasifikasikan
Alam bawah sadar menjadi dua yaitu
Alam bawah sadar personal dan
Alam bawah sadar kolektif. Pikiran
bawah sadar berkembang dalam interaksi yang dinamis dengan ranah
bawah sadar yang meliputi asumsi terselubung yang terdapat pada keluarga serta masyarakat yang tecermin dari kehidupan sosial, budaya, sejarah, nilai dan prinsip, serta hubungan keluarga. Berdasarkan analisis dari Sigmund Freud bahwa didikan orangtua serta lingkungan sosial sangat berpengaruh dan akan tertanam dalam struktur mental individu.
Pikiran manusia
Pikiran manusia dibagi menjadi dua bagian yaitu pikiran
sadar dan pikiran
Alam bawah sadar. Pikiran
sadar menganalisis, berpikir, dan mengumpulkan informasi yang masuk ke dalam otak. Sementara itu, pikiran
Alam bawah sadar merupakan pikiran subtil di mana memori masa kecil masih berpengaruh hingga dewasa.
Alam bawah sadar pada manusia dapat berupa refleksi atas pemikiran-pemikiran yang mendalam maupun pikiran serta perasaan yang intuitif. Dalam kondisi tidak
sadar,
Alam bawah sadar dapat muncul melalui mimpi dalam bentuk citra atau simbol, bukan berupa pikiran yang rasional.
Pikiran
bawah sadar mengambil posisi yang dominan daripada pikiran
sadar, beberapa aktivitas pikiran diproses dalam
Alam bawah sadar. Terkadang manusia memperoleh intuisi atau mampu memutuskan sesuatu secara tiba-tiba atau spontan. Saat sedang sibuk membereskan masalah, seseorang tiba-tiba menemukan jalan keluar atas masalahnya pada saat sedang santai tanpa memikirkan masalahnya tersebut. Hal tersebut seperti kerja di balik layar, sementara panggungnya adalah
Alam sadar.
Pikiran
Alam bawah sadar bekerja saat manusia sedang melamun atau termenung, dan pikiran semacam itu akan lebih mudah menerima sugesti.
Jika
Alam bawah sadar beroperasi di
bawah kesadaran, maka itu berarti pikiran positif sedang ditanamkan ke dalam
Alam bawah sadar.
Alam bawah sadar pun dapat menciptakan halusinasi dan dapat mengubah persepsi manusia tentang waktu. Bagaimanapun juga, mekanisme
Alam bawah sadar dapat dipakai untuk tujuan terapi dengan berbagai pertimbangan. Manusia dapat membuat visualisasi tentang masa depan yang diinginkan seolah-olah dialami saat ini, semua itu dilakukan untuk mengobati trauma dan rasa sakit yang terjadi di masa lalu. Kekuatan
Alam bawah sadar pun dapat dipakai sebagai petunjuk langkah demi langkah yang mesti dilakukan untuk mencapai masa depan yang diharapkan.
Seorang hipnoanalis menyarankan beberapa langkah yang mesti dilakukan ketika
Alam bawah sadar dipenuhi oleh emosi yang negatif. Pertama adalah relaksasi agar lebih mudah konsentrasi. Kedua adalah mengenali sumber permasalahan tanpa harus berpikir terlalu mendalam sehingga permasalahan dapat diatasi dan jangan terulang lagi. Ketiga adalah membedakan masalah yang terjadi di masa lalu dengan yang terjadi sekarang. Sebaiknya masalah di masa lalu harus dapat diatasi, jika tidak mampu diatasi maka seseorang harus bisa berdamai dengan masa lalu. Keempat adalah proses pemulihan yang dibantu oleh seorang hipnoanalis yang berusaha memberi informasi baru dan sugesti positif sehingga pikiran yang sudah usang dapat terhapus, lalu terbentuk pola pikir yang baru. Kelima adalah meyakinkan diri bahwa sekarang sudah berada dalam jalur yang sesuai. Seorang hipnoanalis hanya bisa membantu proses penyembuhan mental, sementara keluarga dan teman yang dapat merasakan perubahan positif dalam diri seseorang yang kondisi mentalnya berangsur membaik. Keenam adalah menanamkan sugesti positif ke
Alam bawah sadar secara berulang-ulang. Ketujuh adalah proses penguatan sugesti positif agar bisa berdampak terhadap perkembangan dalam kehidupan sehari-hari. Kedelapan adalah tanggungjawab terhadap ketujuh langkah yang telah dijalankan tersebut.
Bahasa
Alam bawah sadar menggunakan bahasa yang disebut hipnolinguistik. Bahasa ini dapat digunakan untuk menjelaskan fenomena psikologis yang tidak berdasarkan pada perintah otak secara
sadar. Salah satu fenomena ini yaitu mengigau. Suara yang dihasilkan oleh orang yang mengigau tidak dihasilkan sebagai bentuk perintah dari otak. Karena itu, orang yang mengigau tidak mengetahui suara yang dihasilkan oleh dirinya.
Salah ucap merupakan salah satu contoh bahwa
Alam bawah sadar ikut berpengaruh ketika manusia berkomunikasi secara
sadar, seseorang baru menyadarinya setelah berucap.
Catatan
Referensi
Matt Ffytche, The Foundation of the Unconscious: Schelling, Freud and the Birth of the Modern Psyche, Cambridge University Press, 2011.
Jon Mills, The Unconscious Abyss: Hegel's Anticipation of Psychoanalysis, SUNY Press, 2002.
Jon Mills, Underworlds: Philosophies of the Unconscious from Psychoanalysis to Metaphysics. Routledge, 2014.
S. J. McGrath, The Dark Ground of Spirit: Schelling and the Unconscious, Taylor & Francis Group, 2012.
Pranala luar
Dictionary of Philosophy of Mind, "Implicit Memory"
Nonconscious Acquisition of Information (a reprint from American Psychologist, 1992)
The Rediscovery of the Unconscious
"The Unconscious: Frequently Asked Questions". London: Freud Museum.
